ダイエットはこの飽食と過食の時代において、とても大きな問題です。
しかし私はダイエットのコツを掴んでおります。
それはストイックとか、甘い物が好きとか、脂っこい物が好きとか、そんなことは一切関係がなく、食事のコツ、運動のコツなどによって成せるものです。
材料があっても知識がなければ家は建たず、たとえ建ったところで倒れません。
しかし材料と知識の両方があれば家は建ち、たとえ嵐でも倒れません。
大切なことは、知識の集積です。
この動画を通して、どうかダイエットの知識を得て、ダイエットの苦しみから解放されることを望みます。
ただ、私たち人間にとって大切なことは、あくまでも”心”でありますから、あえて”ダイエット”と”義”を組み合わせてお話しさせて頂きました。
何かご参考になれば幸いです。
今後も、食事の話、運動の話は継続に動画をアップさせて頂きます。