心からやせるダイエット No.1三大栄養素

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心からやせるダイエット No.1三大栄養素
 ダイエットはこの飽食と過食の時代において、とても大きな問題です。

 しかし私はダイエットのコツを掴んでおります。

 それはストイックとか、甘い物が好きとか、脂っこい物が好きとか、そんなことは一切関係がなく、食事のコツ、運動のコツなどによって成せるものです。

 材料があっても知識がなければ家は建たず、たとえ建ったところで倒れません。

 しかし材料と知識の両方があれば家は建ち、たとえ嵐でも倒れません。

 大切なことは、知識の集積です。

 この動画を通して、どうかダイエットの知識を得て、ダイエットの苦しみから解放されることを望みます。

 ただ、私たち人間にとって大切なことは、あくまでも”心”でありますから、あえて”ダイエット”と”義”を組み合わせてお話しさせて頂きました。

 何かご参考になれば幸いです。

 今後も、食事の話、運動の話は継続に動画をアップさせて頂きます。



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