心からやせるダイエット No.4有酸素運動と無酸素運動の違い

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心からやせるダイエット No.4有酸素運動と無酸素運動の違い
 心と肉体はけっして完全に切り離されたものではないから、食事や運動の知識を得て、考え方を変え、想いを変えて、心を変えていくと、肉体がやせていくことがあります。

 ”人は心からやせる”ということが可能なのです。

 一人でも多くの方が、食事や運動の知識を身に着け、そして食事と運動の技術を身に着けて、健康的な生活を過ごしてくだされば、幸いです。



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