【目から鱗】「まさかこんな簡単なことで…」100%眠れる新しい睡眠法…私 知ってるんですよ【武田邦彦】

00:00 はじめに
00:20 日本人に不眠症が多い理由
03:52 最新研究で分かった快眠法
09:33 専門家の意見
12:03 新睡眠法1
21:38 新睡眠法2
30:54 新睡眠法3
38:47 新睡眠法4